55-летней Марине Газмановой удается сохранять девичий стан до сих пор
Марина Муравьева впервые познакомилась с Олегом Газмановым в 18 лет на его концерте в Воронеже. Из толпы ее выделяла буквально эльфийская внешность. И такую же стройную и изящную фигуру бизнесвумен умудрилась сохранить спустя почти 40 лет и двое родов.
При этом Муравьева-Газманова ничем особо не жерствует, но у нее есть правила питания, которых она придерживается всю жизнь. Одно из них — не голодать. Это условие, придерживаться которого советуют желающим похудеть все диетологи. Ведь после такого стресса, как голод, организм будет в тройном размере стараться депонировать все поступающие калории, превращая их в жировые отложения.
Кроме того, у жены Олега Газманова есть и другие пищевые привычки, о которых она рассказала в своем аккаунте соцсети. «Соблюдаю принципы интуитивности, умеренности, сезонности. Хлеб для меня — святое!» — признается супруга поп-звезды.
Также Марина убирает, по возможности, из рациона сахар. Это, кстати, тоже весьма разумно, поскольку он не дает ощущения насыщения, но при этом является самым высококалорийным продуктом.
Хлеб
- Музыкант
- Жанры: Рэп / Хип-Хоп, Танцевальная
«Хлеб» — российская группа, основанная в 2013 году тремя видеоблогерами и исполняющая комедийный рэп. Несмотря на изначальную несерьёзность группы,… Биография, последние новости и многое другое >
Есть еще одно правило, которого придерживается жена Газманова. «Ужин совсем крохотный», — рассказала она подписчикам. Ночью организм должен отдыхать, а во время переваривания пищи он тратит довольно много энергии. Если же перистальтика замедляется, то еда просто лежит в кишечнике, служа замечательной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов.
Фото: Сергей Виноградов/ТАСС
